Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 236,54g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Sadia Bacon em Cubos, Batata Gratinada, Feijão Preto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Arroz Branco. Snacks/Andet: Mexerica, Suco de Limão. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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