Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 66,11g | Prot.: 129,56g | Kulhyd.: 133,42g.
Morgenmad: Бискотти, Кунжутное Масло, Яйцо (Целое), Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Творог 3%, Ополье Творог 5%, Твор. запеканка 4.6.16, Nordic Гречневые Хлопья, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 46 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|