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😱😊🙊💪 freu, freu 😍
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139,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 53,00g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 158,42g.
Morgenmad: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Natreen Classic Streusüße, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Blaubeeren, Himbeeren, Ja! Magerquark. Frokost: Delikata Margarine, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Fruchtsalat. Aftensmad: Natreen Classic Streusüße, Kellogg's Special K Classic, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Lidl Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Andet: Pfirsiche, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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3747 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super ... das sind über 8 kg in einem Monat! Da freut man sich zu Recht, dass es abwärts geht! ;-)
07 jun 16 af medlem: Valar.Dohaeris
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Wow! 900g ....ich bin sprachlos... :-)
07 jun 16 af medlem: only500
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Unbeschreibliches Gefühl gerade. Das passiert ja von ganz alleine, ohne hungern, trotz schoki und 17 Uhr die letzte Mahlzeit... 😍😍😍😍
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Einfach schön, dass du deinen Weg gefunden hast und der Erfolg gibt dir Recht ;-)
07 jun 16 af medlem: only500
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Glückwunsch🎉👏😘 Ich freu mich für dich😊🙋🌞 Weiter so👍🍀☺
07 jun 16 af medlem: ssusa
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Super, schön, dass Du nicht darben musst, so kannst Du doch ewig weiter machen!
07 jun 16 af medlem: Casimir123
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Super super weiterso du schaffst es
07 jun 16 af medlem: Wusel51
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Was ist darben?
Ja, so könnte ich ewig weiter machen, werde ich auch. 😊
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darben heißt ... Mangel leiden, Verzicht, Hunger.
07 jun 16 af medlem: Casimir123
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Oh! 🙈 nun weiß ich wieder mehr...
Nun, ich verzichte schon, wenn man die Mengen der suessigkeiten bedenkt sie ich unkontrolliert geschaufelt habe. Aber dadurch das ich täglich kleine Portionen esse und mir vieeel Eis selber mache, kommt da kein Heißhunger nach. Bis jetzt! Ich darf ja auch wirklich noch große mengen essen, ich weiß nicht wie es sein wird wenn ich so schlank wäre wie du es bist. Ich schätze da wird's dann schon sehr anstrengend.
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Ja, stimmt, leider nach den Wechseljahren noch weniger. Ich weiß jetzt , warum Omas nur noch ein einziges Kartöffelchen essen. Ich schätze ich werde eine Boddybuilding Oma, damit ich ordentlich essen darf!! Man nannte Sie Casimir Schwarzenegger, yeah!! Was auch geht, ist mit dem Hometrainer Fernseher und Waschmaschine betreiben.
07 jun 16 af medlem: Casimir123
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