Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2016
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1480 kcal
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Fedt: 51,29g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 160,12g.
Morgenmad: Zimt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weinbergpfirsich, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Erdbeeren->eigene Ernte hihi, Kaffee mit Milch, Peak Whey Fusion Nut Mix Deluxe, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Beavita Slim Müsli. Frokost: Birnen, Äpfel, Weight Watchers Junger Gouda, Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Meggle Joghurtbutter, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Aftensmad: IBIS Steinofen Sticks, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Andet: Mövenpick Panna Cotta, Speiseeis. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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