Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2016
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
753 kcal
|
Fedt: 13,93g | Prot.: 50,03g | Kulhyd.: 103,98g.
Morgenmad: Clarou Diet Cookies, Zumo de Naranja Natural, Noel Lacón Cortado a Mano. Frokost: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Aftensmad: Níspero, Cogollos, Langostinos Plancha. Snacks/Andet: Nestlé Barrita Fitness, Plátano. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Studere - 4 timer og 10 minutter, Se TV - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Stå - 3 timer, Undervisning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 35 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|