Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 48,94g | Kulhyd.: 189,75g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,5%, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter. Frokost: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. Snacks/Andet: Eiskugel, K-Classic Cappuccino Vanille. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|