Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
1201 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 51,43g | Kulhyd.: 173,14g.
Morgenmad: Верес Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Лесные Ягоды. Aftensmad: Морская Капуста, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Shamir Хумус по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха из Семги. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяное Печенье. mere..
|
|
3264 kcal
|
Motion:
Vandre - 36 minutter, Arbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|