Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2015
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2015:
|
1131 kcal
|
Fedt: 44,39g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 126,90g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Персики, Персики, Арбуз. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Радужная Форель (Выращиваемая), Сливы, Авк Гулливер. Snacks/Andet: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. mere..
|
|
3997 kcal
|
Motion:
Badning - 45 minutter, Vandre - 1 time, Madlavning - 2 timer, Arbejde - 6 timer, Cykling - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|