Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2015
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 56,06g | Prot.: 105,59g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Конфета, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Frokost: Хлеб, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Хлеб. Snacks/Andet: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик. mere..
|
|
2948 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|