Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2015
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1979 kcal
|
Fedt: 67,19g | Prot.: 148,84g | Kulhyd.: 202,65g.
Morgenmad: Инжирный Персик, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Frokost: Салями, Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Aftensmad: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Дыня. mere..
|
|
3424 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|