Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 39,31g | Kulhyd.: 245,23g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Крестьянский. Frokost: Помидоры, Котлета из Свиного и Говяжьего Фарша, Рис с Овощами. Aftensmad: Ячневая Каша на Воде, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Смак Батон Подмосковный, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Зерница Сушки Малютка, Bounty Bounty. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|