Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2016
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 59,09g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 205,72g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Durazno, Criollitas Galletitas de Agua, Café Espresso. Frokost: Mate, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Aftensmad: Acelga Cocida, Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: La Serenísima Leche Entera, Nestum Cereal Infantil. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|