Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2177 kcal
|
Fedt: 112,63g | Prot.: 105,82g | Kulhyd.: 137,40g.
Morgenmad: Kokt Ägg, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Frokost: Felix Caesar Dressing, Garant Fetaost, Garant Vitlök Marinerad i Chiliolja, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Tortilla. Aftensmad: Johnnys Senap Söt-Stark, Blandad Sallad, Garant Vitlök Marinerad i Chiliolja, Garant Fetaost, Scan Hot Dogs, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Snacks/Andet: Rött Bordsvin, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|