Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2016
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 53,47g | Kulhyd.: 227,82g.
Morgenmad: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Garden of Life RAW Proteïne. Frokost: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Quaker Cruesli (45g), Aardbeien, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl. Aftensmad: Maggi Kerriesaus, Quinoa, Witlof. Snacks/Andet: Worteltaart, Sondey Grandino Double Chocolate, After Eight Mint Chocolade, Mango's. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 16 minutter, BodyShape Up Tempo - 1 time, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|