Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2016
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 27,08g | Kulhyd.: 77,43g.
Morgenmad: Homann Fleischsalat, Mehrkornbrot, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Dill Happen. Snacks/Andet: Netto Party Parade Marshmallows, Milbona Käseaufschnitt Light. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|