Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2016
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2234 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 137,13g | Kulhyd.: 256,16g.
Morgenmad: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Frokost: Arroz de Frango. Snacks/Andet: Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Continente Banana, Cem Porcento Farinha de Centeio Integral, Clara de Ovo. mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Musculaçao - 52 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|