Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2032 kcal
|
Fedt: 25,65g | Prot.: 42,45g | Kulhyd.: 281,49g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Laugenstange. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Rosewein. mere..
|
|
2574 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|