|
Ramadhan membawa berkah amiiiin....
Puasa bikin lancar turun bobot. Uyeeeee.... 😂
|
128,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 43,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 33,63g | Prot.: 61,63g | Kulhyd.: 162,86g.
Aftensmad: Yellowfin Tuna (Fish), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang). Snacks/Andet: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pears, Dragonfruit (Pitaya), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Buah Naga. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|