Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2016
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1249 kcal
|
Fedt: 25,81g | Prot.: 152,60g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Slum Vanille, Alnatura Chia Samen. Frokost: Wassermelone, Maggi Tomatensuppe mit Reis. Aftensmad: Landjunker Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, KFC Mini-Maiskolben. mere..
|
|
2894 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|