Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
974 kcal
|
Fedt: 33,53g | Prot.: 75,49g | Kulhyd.: 95,29g.
Morgenmad: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Голец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Molli Йогурт 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Голец. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Клубника. mere..
|
stabil vægt
|
|
|