Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
883 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 54,64g | Kulhyd.: 77,94g.
Morgenmad: Filinchen Vollkorn, Gut & Günstig Pfeffersalami, Kaffee. Frokost: Zucchini, K-Classic Gnocchi. Aftensmad: Milbona Kräuterquark Leicht, Rispentomaten, Grillmeister Schweinenackensteak. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|