Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2078 kcal
|
Fedt: 73,96g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 283,00g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|