Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1979 kcal
|
Fedt: 108,34g | Prot.: 198,47g | Kulhyd.: 59,42g.
Morgenmad: Ei, Grandiso Puddingpulver Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark. Frokost: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Suppengemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Aftensmad: Eridanous Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Leinöl. mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Sidde - 7 timer, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Body Pump - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|