Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 36,93g | Prot.: 101,50g | Kulhyd.: 164,51g.
Morgenmad: Slum Vanille, Alnatura Chia Samen. Frokost: Beeren, Milch 1,5%. Aftensmad: Harry Toastbrot, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Snacks/Andet: Rinderbrühe, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Wassermelone, Harry Toastbrot. mere..
|
|
2730 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time, Madlavning - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|