Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2016
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2114 kcal
|
Fedt: 101,38g | Prot.: 168,88g | Kulhyd.: 134,00g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Aftensmad: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Лента Батон Домашний, Бабкины Семечки Семечки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ну вот и прошла моя неделя отдыха от диеты. Красота! Мне было хорошо, очень. Но пора возвращаться к контролю питания.
12 jun 16 af medlem: Happy-life
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|