Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2016
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 25,25g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 62,73g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Molli Йогурт 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Вино Сира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Голец, Черешня. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|