Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2016
|
102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1279 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 107,22g | Kulhyd.: 141,06g.
Morgenmad: Slum Vanille, Alnatura Chia Samen. Frokost: Aldi Kochschinken, Kartoffeln, Edeka Spargel Stangen. Aftensmad: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaufland Bierwurst. Snacks/Andet: Pizza Selbstgemacht. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Køre - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|