Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1506 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 255,00g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mere..
|
|
2288 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|