Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2016
|
98 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 201,82g.
Morgenmad: Ajo, BC Jugo de Naranja, Manzana, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Lincoln Galletitas Vainilla, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Banana, SanCor Queso en Hebras Light, Aceite de Oliva, Palmitos, Tomates Cherry, Rúcula, Fargo Pan Doble Integral, Pepinillo Dulce, Morrón. Snacks/Andet: Cepita Jugo de Naranja, Cereal Mix Barra de Cereal. mere..
|
|
2799 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|