Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2016
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2199 kcal
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Fedt: 115,19g | Prot.: 87,46g | Kulhyd.: 158,27g.
Morgenmad: Erdbeeren, BioBio Bergkäse, Butter, Rolffes Original Ahle Wurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Vollkornbrötchen, Tomaten, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken. Frokost: Reismehl, Linsen, Rapsöl, Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kohlrabi. Aftensmad: Weißwein, Zwiebeln, Rapsöl, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Andet: Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Getrocknete Aprikosen, Nusskuchen, Aprikosen, Paranüsse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mere..
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2812 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vandre - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 33,6 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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