Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 64,87g | Prot.: 43,11g | Kulhyd.: 242,32g.
Morgenmad: Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Черемушки Торт Медовик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка с Грибами. Snacks/Andet: Melanie Шоколад Горький 92%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Молодая Морковь. mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Køre - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 16 timer, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|