Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2240 kcal
|
Fedt: 90,18g | Prot.: 95,59g | Kulhyd.: 265,23g.
Morgenmad: Агуша Биолакт, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Чука, Булочка Зерновая, Лосось на Пару, Картофельное Пюре, Грядка Удачи Щавелевый Суп. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Томатная Паста, Говядина Постная, Мистраль Кускус. Snacks/Andet: Агуша Биолакт, Колбаса, Prime Star Балканский Йогурт с Лесными Ягодами, Нестле Кит Кат (46г), Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|