Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2925 kcal
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Fedt: 87,80g | Prot.: 188,13g | Kulhyd.: 344,62g.
Morgenmad: Apfel, Heidelbeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Spinat, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Tomaten, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Ei, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Andet: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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