Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1506 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 255,00g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|