Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1150 kcal
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Fedt: 27,62g | Prot.: 38,48g | Kulhyd.: 191,57g.
Morgenmad: Laranjas. Frokost: Brócolis, La Frutta Picolé de Uva, Panquecas Simples, Bolinha de Queijo, Galo Vinagre Balsâmico, Alface, Cenouras, Beterrabas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Tapioca de Frango. Snacks/Andet: Activia Mamão e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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