Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 136,95g | Kulhyd.: 204,80g.
Morgenmad: 4Life Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Мёд. Frokost: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Яйцо, Лук, Укроп, Зеленый Лук, Филе Индейки. Snacks/Andet: Яблоко, Помидоры, Груши, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Løbebånd - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|