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comi muchas quesadillas, refresco, nada de fruta (sólo manzana + mango) me cambiaron mi dieta de 1600 por una de 1400 cals, siento que es castigo :c
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1236 kcal
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Fedt: 20,69g | Prot.: 53,91g | Kulhyd.: 216,21g.
Morgenmad: Zumo de Limón, Yotastic Light Fat Free Plain Yogurt, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Manzana. Frokost: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Nestea Te Helado Sabor Limón. Aftensmad: Leche Descremada, Queso Crema, Pan Tostado Multigrano. Snacks/Andet: Peras, Pronto Gelatina Sabor Piña, Manzana. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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