Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 62,99g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 206,92g.
Morgenmad: Nestle Хлопья Фитнесс, Слобода Биойогурт с Вишней. Frokost: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Лапша. Snacks/Andet: Ашан Самса с Мясом, Bio Max Биокефирный 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
|
2950 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|