Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 67,77g | Prot.: 69,53g | Kulhyd.: 213,45g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Rinderbraten, Grüne Brechbohnen, Kartoffelknödel. Snacks/Andet: Italiamo Tiramisu. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|