Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1549 kcal
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Fedt: 38,97g | Prot.: 93,58g | Kulhyd.: 212,79g.
Morgenmad: Café, Frimesa Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integral (1), Casa Madeira Geléia de Amora, Banana. Frokost: Purê de Batata, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Aftensmad: Lasanha com Carne. Snacks/Andet: Prats Suco de Laranja Integral, Maçã, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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