Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2561 kcal
|
Fedt: 102,66g | Prot.: 236,18g | Kulhyd.: 170,72g.
Morgenmad: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Frokost: Сладкая Булочка, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Язык Говяжий, Печень Свиная, Суп Овощной. Aftensmad: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Andet: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|