Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 72,12g | Prot.: 36,42g | Kulhyd.: 278,77g.
Morgenmad: Яблочный Сок, Янтарь Сыр Плавленный, Батон с Маслом, Акконд Птица Дивная, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Фабрика Грез Мороженое Пижон, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Aftensmad: Рогачев Сгущенка, Любятово Печенье Мария Традиционное. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Svømning (Langsomt) - 23 minutter, Sauna - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Motionscykel - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|