Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
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58 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2048 kcal
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Fedt: 109,75g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 190,69g.
Morgenmad: Butter, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milch, Rolffes Original Ahle Wurst, Leinöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Kokosmilch, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Basmati-Reis. Aftensmad: Rote Paprika, TiP Ölsardinen, Radicchio, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig. Snacks/Andet: Getrocknete Kürbiskerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokoskuchen, Pfirsiche, Rispentomaten, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, hanuta Hanuta, Radieschen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Paranüsse. mere..
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2624 kcal
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Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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