Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1116 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 64,56g | Kulhyd.: 91,57g.
Morgenmad: Rolffes Delikatess Rohschinken, Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, K-Classic Gnocchi. Aftensmad: Rolffes Delikatess Rohschinken, Grüner Smoothie, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 9 timer, Hvile - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|