Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2016
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
778 kcal
|
Fedt: 38,93g | Prot.: 16,60g | Kulhyd.: 92,85g.
Aftensmad: Erdbeeren, Melone (Muskmelone), Gekochtes Ei. Snacks/Andet: TiP Vollmilch Bonbons. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|