Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2016
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 81,46g | Kulhyd.: 82,37g.
Frokost: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Green Leaf Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled), Jason's Deli Tomato Slice, Radishes. Aftensmad: Tenderloin Pork, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Coleslaw. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
StaceySlim's Vægt Historie
|