Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2016
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64 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1476 kcal
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Fedt: 89,32g | Prot.: 136,56g | Kulhyd.: 34,37g.
Morgenmad: Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca. Frokost: Tomates Cereja, Repolho, Queijo Coalho, Morangos, Spoleto Cenoura, Peixe no Forno ou Grelhado, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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maluares_cavi's Vægt Historie
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