Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2016
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
863 kcal
|
Fedt: 22,92g | Prot.: 42,42g | Kulhyd.: 128,03g.
Morgenmad: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Клубника, Белая Дача Бодрящая Редиска, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Индолина Печень Индейки, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Вкусный День Ряженка 2,5%, Мандарины, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|