Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2268 kcal
|
Fedt: 44,42g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 361,15g.
Morgenmad: Wassermelone, Lätta Margarine, REWE Bio Emmentaler, Rührei, Aufbackbrötchen. Aftensmad: Aldi Bio Vollkornnudeln, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata. Snacks/Andet: Kohlrabi, Bio Maiswaffeln, Eiskugel, Kaffee mit Milch, Kaffee. mere..
|
|
3418 kcal
|
Motion:
Køre - 4 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 9 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|