Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 53,00g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 162,37g.
Morgenmad: Slum Vanille, Alnatura Chia Samen. Frokost: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Rinderbrühe. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|